實際上，對于一般健身，即使對于大多數健身人員來說，通常只使用跑步機70％的功能，所以你應該*關注的是，跑步機是否平穩，穩定，*基本的跑步功能是不是滿足您的要求，使用和維護簡單方便。

　　一(yi)、使用跑步機時(shi)感覺舒適(shi)嗎？

　　1.運(yun)行(xing)時的(de)長(chang)度，寬度，厚(hou)度，尺(chi)寸是否合適，為您運(yun)行(xing)板的(de)靈活性，無論是硬還是軟？選擇厚(hou)厚(hou)的(de)跑步機，可以減少關節的(de)影(ying)響。

　　2.跑步(bu)你覺得安全嗎？一般來說，跑步(bu)機越長，空間越大，您就(jiu)會越安全。

　　2.當使用速度(du)(du)和坡度(du)(du)功(gong)能來挑戰自己時(shi)，是(shi)否(fou)需要將跑步機調(diao)整到*大功(gong)率？增加或減少時(shi)間的速度(du)(du)，會(hui)有明顯的慣性嗎？傾(qing)斜角度(du)(du)有多(duo)大？

　　3.電(dian)子儀(yi)器(qi)功(gong)能。您閱(yue)讀，如(ru)何閱(yue)讀，如(ru)何操(cao)作(zuo)以及(ji)如(ru)何訓練有(you)多重要？

　　4.運行機器的使用壽命，如何(he)提供維護(hu)服(fu)務，以及如何(he)維護(hu)。

　　5.您(nin)在跑步(bu)機(ji)上的(de)使用頻率(lv)。這是(shi)您(nin)考慮是(shi)否調整預算(suan)的(de)重(zhong)要(yao)因(yin)素。

　　二、當你(ni)(ni)在家里使用跑步機時，你(ni)(ni)需要注意：

　　1，必須(xu)穿(chuan)運動鞋(xie)(xie)，*好是慢(man)跑(pao)(pao)(pao)鞋(xie)(xie)。慢(man)跑(pao)(pao)(pao)鞋(xie)(xie)鞋(xie)(xie)底(di)柔軟，*適(shi)合在(zai)跑(pao)(pao)(pao)步(bu)機上(shang)使用，不要赤腳跑(pao)(pao)(pao)步(bu)，跑(pao)(pao)(pao)步(bu)機的(de)振動會帶來意想不到的(de)關節損傷，腳底(di)汗水(shui)也容易導致滑動。

　　2，做(zuo)熱(re)身(shen)運(yun)(yun)動(dong)，即(ji)使是(shi)低速運(yun)(yun)動(dong)，也要讓身(shen)體擴大，除了防止受傷外，還能獲(huo)得更好的運(yun)(yun)動(dong)效果。

　　3，檢查(cha)跑步機。地方(fang)不穩定，沒有故障，桌子是干的(de)。

　　4，運動結(jie)束(shu)時(shi)，心率降至120以下，為了(le)按下跑步機，下一臺跑步機等待(dai)表(biao)相當穩(wen)定(ding)，很多事故都發生在(zai)運動結(jie)束(shu)時(shi)。

　　5，如果你的體重(zhong)超(chao)過140公斤(jin)，請(qing)不要折磨跑步機。

本篇文章為大家講解了《四川專業跑步機生產廠家：跑步(bu)機的(de)選購(gou)》，希望能(neng)給大家帶來幫助！！！

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